雪辉老师针对全省疾控人才进行了《幸福观与高效沟通》的培训讲座
每个人都渴望有个幸福的人生。
1、良好的人际关系能让人更加快乐和健康。 2、良好和亲密的婚姻关系能减缓衰老的痛苦。 3、幸福婚姻不仅能保护我们的身体，还能保护我们的大脑。 4、日子过得最好的是那些主动与人交往的人 2020年12月14日，在广东省公共卫生研究院组织下，由张雪辉老师针对全省疾控人才进行了《幸福观与高效沟通》的培训课堂。张雪辉老师采用视频的形式、结合案例故事，分别讲述了幸福类型、常见的无效表达、沟通的7个原则、非暴力沟通的方法以及练习。
以下为部分课堂内容分享：
感悟幸福型：享受当下的事情，通过当下的行为实现自己想要的幸福未来，在这个过程中依然能够感受到幸福。
2、培养幸福的方法
很多人在沟通前其实没有仔细想过自己想要的是什么，他们只知道自己心中有所不满，想要本能地把愤怒发泄出来，于是产生了无效的表达方式和无效的倾听。
4、“你不要”、“你必须”、“你应该”：这都是典型的命令口吻，这些话背后是，如果不按我说的做，你就错了。
清晰：先明确自己沟通的目的，然后可以通过语言，或肢体语言来帮助自己表达。
简洁：一些不必要的修饰或信息，有时候反而是沟通的阻碍。
具体：简洁并不意味着“概括”，我们还是要把那些必要的细节和事实表述出来。
准确：在词汇、语气的使用上，也要准确。
连贯：表述需要前后有逻辑、连贯。就像一段文字，前后要连贯而有逻辑，才能让人看懂主旨。
完备：把想让对方知道的信息完整地表述出来。
谦恭：这可以让双方的沟通基于一个更放松的情境，试想如果双方在关系中更多感受到的是“傲慢”、“轻蔑”，沟通也就很难进行了。
最后用培训当中最后那段视频里的话做结尾：
“时光荏苒，生命短暂，别将时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上，用时间去爱吧，哪怕只有一瞬间，也不要辜负。美好人生，从良好的人际关系开始。”
