青春期是人体生长发育的“巨变时期”，这一时期的孩子不仅是身体成长的飞速发展时期，更是孩子心理健康成长的关键时期。作为孩子要懂得如何更好了解自己的心理状态，学会适当放松自己；作为培育祖国花朵的教师，了解更多关于培养孩子健康的心理状态尤为重要。

11月27日，中国艾利克森临床催眠研究院常务理事、广州艾壹丁心理健康咨询有限公司首席督导师张雪辉老师受广东毓秀集团有限公司高级总裁、毓秀教育投资有限公司董事长梁敏女士邀请，到贺州市黄姚高级中学对全体师生进行校园心理健康培训讲座。本次主题讲座分为学生场和教师场。

在学生场次讲座时，张雪辉老师以《情绪与压力管理》主题，从认识生命，活在当下讲起。张老师向学生们娓娓道来生命的意义是什么，我们要正确认识生命，正如德国著名哲学家尼采说的一般“那些杀不死我的东西，必使我强大。”，我们要不断探寻自己生命的意义，不断追寻生命的意义，并且尊重生命！

随后，张老师以一首李白的《将进酒》为例，引出千古以来人们的忧思便是对死亡的忧虑，带领我们正确了解死亡，并指出青春期孩子面临的情绪变化以及压力的提高，张老师教会学生如何进行更好的情绪与压力管理。

在讲座中，张老师运用大量日常生活中学生们会面临的情境案例以及自己做咨询师时所遇到的问题，积极与同学们交流互动，与同学们一同思考并讨论，让同学们学会更好地保护自己。张老师在讲座现场还通过催眠的方式，让孩子们学会循环式呼吸法，引导同学们正确进行情绪的发泄。

在教师场次讲座时，张雪辉老师以《中学生心理危机干预》为主题，从四个方面对教师面对中学生的心理问题以及解决措施进行讲解：一是关于心理危机；二是中学生心理危机干预的重点对象；三是心理危机干预的基本步骤与技术；四是自杀心理危机的识别与干预。

学生学会正确识别自己的内心的心理变化，正确面对自己的情绪和压力，保护自己的身心健康，才能更好拥抱青春、绽放属于自己青春的闪光点；教师学会更好面对中学生的心理危机，并及时进行危机干预，在轻松愉悦的精神状态下陪伴学生更好成长，同时自身更好发展，努力做好培育祖国花朵的“园丁”。

至此，为期一天的贺州市黄姚中学校园心理健康培训讲座圆满结束。