老公身体出轨，我应该原谅他吗？

本次问答由王建侠老师解答

【我想提问？】

我跟老公结婚三年了，最近发现他有出轨的行为，我质问他的时候，他却一本正经地跟我说：“我只是身体出轨啊，我精神又没有出轨，我没有背叛你。”我感到很崩溃，打破了我对老公一直以来的认知，婚姻中的我们不应该是身心统一的吗？他跟我说让我原谅他，我该原谅他吗？我的心里真的好难受。

【咨询师回答】

首先，我应该原谅他吗？这个问题不能简单的用“原谅”或者“不原谅”来做决定。因为婚姻关系，不是一个“是与否”的问题，也就是说，不能用“非此即彼或者非黑即白”来给婚姻关系下定论。面对丈夫的出轨，做为妻子，身心都会受到“重创”：情绪，想法，行为，关系，睡眠，食欲，性欲等方方面面都会受到负面影响，不是一个“原谅”了，就能“恢复如初”的。

其次，面对丈夫的出轨，不管最后婚姻关系是否存续，都需要由此事件去反思夫妻关系。在以往的夫妻相处中，积压了哪些矛盾冲突：生活事件或者价值观念，导致了夫妻间的隔阂，影响了夫妻间的亲密关系和相处信任。能否处理夫妻间存在已久的心理冲突，直接影响后续的夫妻关系和婚姻存续。

最后，出轨事件是偶发的还是持续的，是精神出轨还是身体出轨，都不是出轨事件的本质。出轨事件的核心是反馈了夫妻间亲密关系的质量。而决定夫妻关系质量的因素和夫妻双方各自的性格特点、价值观、原生家庭关系、心理健康水平等有很大的关系。

综上，婚姻关系中出现了创伤性事件：出轨，原谅与否，都需要先认清以上三点内容：看到自己受到了伤害，理清婚姻中存在的问题和思考各自的特点在婚姻中的影响。最后再判定婚姻关系的“生死”，才更具有现实意义，才能最大程度降低出轨事件带来的伤害，才能重新出发，再续前缘或者开始新的情感生活。