【热火招募中】体会自己在人际关系中的感受，理解自己在情绪下的应对模式，得到他人的反馈和支持。

体验式沙龙|理解自己在人际关系中的情绪和感受

只要我们还需要生活，就不可避免的要和其他人打交道。

然后，各种各样错综复杂的情绪和感受就出现了。

委屈、恐惧、羞耻、鄙视、愤怒、压力、猜疑、自责、痛苦……

事实上，几乎所有的开心和不开心都脱离不了人际关系，而这些感受塑造着我们的自我认知，塑造着我们更广泛的人际关系，塑造着我们对他人和世界的看法以及绝大多数的选择和人生体验。

也许你还会发现，你的有些人际关系模式和感受会让你弄不明白。

比如，老板明明不是个恶劣的人，但我们总是会害怕ta。

比如，孩子明明没做什么天大的错事，但总是控制不住对ta 发脾气。

比如，在比较亲密的关系里，自己明明有想法，但总是会委屈自己去迎合对方。

比如，明明对方是对自己很重要的人，但情绪一上来还是控制不住的对对方怒吼、辱骂、或者动手。

比如，明明很孤单想要陪伴，但是同时排斥想亲近自己的人。

比如，明明知道路人甲乙丙丁不会在意自己，但是就是控制不住的在意人们的评价，感到紧张和不自在。

比如，明知道对方不可靠不可信，但还是没有办法脱离与对方的关系。

……

在与人们相处的时候，你身上都发生了什么？

你的情绪和感受到底因何而来？

是否有什么我们没有意识到的信念和假设在影响我们的判断？

我们在自己的人际关系里在扮演什么角色？

我们有没有什么更好的方法能让我们与人相处更自在和舒适？

当我们真的去觉察、去理解我们在人际关系中的感受和情绪，也许新的决定和新的体验会让我们拥有不同的未来。

【体验式沙龙收获】

✦ 体会自己在人际关系中的感受。

✦ 理解自己在情绪下的应对模式。

✦ 得到他人的反馈和支持。

【适合群体】

✦不需要任何心理学基础；

✦ 正在因和他人的关系（工作、婚姻、亲子、婆媳等关系）而困扰，想要做出改变的朋友；

✦希望在人际关系中有更好体验的朋友；

✦想要更好的理解自己，理解他人的朋友；

✦想成为咨询师，需要加深个人成长体验和情绪感受力的人。

不适宜：重性精神病；癔症以及躁郁症急性发作期的人士。认为有问题的是对方，因此希望通过某些方式去改变对方或控制对方的人士。

【带领老师简介】

丁思远老师

一、主要擅长领域：

两性关系（脱单指导，亲密关系维护，失恋疗愈等）、

性心理（男性来访者需电话咨询评估后决定是否面谈），

人际交往（不擅长与人打交道，害怕在公众面前表现，人际冲突等），

情绪问题（恐惧，焦虑，抑郁，憎恨，迷茫，拖延等），

原生家庭问题（与父母的关系，过去的创伤等），

个人成长（瓶颈期突破，重大问题的选择等）。

二、个人资历：

1、南方医科大学心理健康咨询中心兼职心理咨询师。

2、广东省社会福利服务中心合作心理咨询师。

3、湖南酷卡信息咨询有限责任公司合作心理咨询师。

4、广爱社会工作服务中心合作心理咨询师。

5、《生命时报》心理专栏作家。“丁丁心理”，“微心理”等自媒体心理约稿人。

6、国内首档泛心理综艺《解忧魔法学院》心理达人、黄奕的情绪管理师。

7、第三届存在主义心理学国际大会宣讲嘉宾。

三、专业背景：

1、7年心理咨询个案经验。

2、南方医科大学应用心理学硕士。

3、国家二级心理咨询师。

4、河南省精神病院半年临床经验。

5、连续三年德国精神分析实操培训（Singer教授）。

6、叙事治疗系统培训（赵静波教授）。

7、萨提亚专业培训（level 1，Anna老师）。

8、眼动治疗专业培训（赵久波教授）。

9、焦点治疗专业培训。

10、存在主义疗法专业工作坊。

11、心菲梵脉轮舞舞动治疗。

12、oh卡牌咨询

【活动人数】

体验式沙龙，限15-20人（名额有限，先到先得）

【沙龙时间】

8月12日（周日） 15：00-18：00

【沙龙费用】

原价299，优惠价199元（6月9日-6月27日期间报名享艾壹丁双节优惠（父亲&端午节）

【活动地点】

广州市 天河北路366号 都市华庭 星逸轩28A-28B

公交出行

6路、41路、43路、78路，天河北路站

地铁出行

①1号线：体育中心站B出口

②3号线：林和西站C出

【报名方式】

咨询课程顾问“艾草”（二维码）