心里还惦记着前任，要不要找前任复合？

本次问答由丁思远老师解答

【我想提问？】

是我提的分手，偶尔会了解前任的现况，会有想复合的想法，但是又觉得尴尬，也会反思当时为什么分手，很纠结要不要复合。

【咨询师回答】

大家好，我是心理咨询师丁思远。

今天来回答关于是否和前任复合的问题，题主说是我提的分手，偶尔会想要了解前任的现状，会有想复合的想法，但是又觉得尴尬也会反思。当时为什么分手很纠结，要不要复合。

关于这个问题，我想说的是复合或者不复合都是你可以做出的选择，重要的是怎么做，你的感觉会比较好。当然，如果你在考虑复合的话，可能有一个最关键的问题，你需要提前想明白，也就是你在问题里面提到的那个你们为什么会分手？如果在一段关系里，双方的需求都得到满足，那么是不会走到分手这一步的，双方都会在关系里面很享受。既然你们已经分手了，那就说明至少在你们当中有一个人的需求，没有被满足。那你们之间发生了什么呢？是谁的什么需求没有被满足呢？在需求没有被满足的时候，你们又是怎么处理怎么沟通的呢？

复合并不是要回到以前的状况，因为就是以前的状况导致你们分手的，复合是两个人有新的开始，你们需要突破原来的模式，找到新的相处模式，找到一种让你们双方相处起来都更舒服的方式，这一点需要你们双方达成共识。

如果你们重新开始，你们可以做什么不一样的事情？在面对矛盾冲突的时候，有什么不一样的解决方法？如果你们可以达成新的模式，那么你们的关系也确实会有新的开始。如果你们没有办法达成一个新的模式，那你需要做好准备：在未来，你们可能会因为跟之前一样的问题走向分手。

你们之间到底发生了什么才走到这一步，以及未来你们可以做什么新的决定？你这一方面可以做什么不一样的事情？这个在你与他谈复合之前，你需要先有自己的想法，并且先能够做出一些调整，因为新的相处模式从你找他提复合的那一刻就需要开始了。如果你还没有做好准备，去迎接新的关系模式和新的你自己，那我不确定去谈复合，你们能不能谈得下去？如果你自己去反思你们的关系会有一点困难，那么你可以寻找心理咨询师的帮助。

最后我想说的是，决定是否要提出复合的人是你自己，但决定是否真的复合，是你们两个一起决定的，只有你和他都想复合，你们才能够成功复合。如果成功复合了，希望你们可以找到更平衡的相处方式，让双方在感情里面更满意。如果最终并不能够复合，也希望你能够在这段关系里学到一些东西，让你的下一段感情更好。