感觉自己学不进去，我是不是有病？

本次问答由刘妍君老师解答

【我想提问？】

高考延期了，我老感觉自己学不进去，也学不好，突然来了一股挫败感，我是不是生病了？

【咨询师回答】

你好，看到你的问题。这让我想起短跑选手站在起跑线上临起跑的一刹那，选手都绷紧神经准备起跑了，因为突然的变化，如有人抢跑，鸣枪出了些问题，这个时候反而是更难受的时候，选手们纷纷都需要一点时间跳一跳，活动下肌肉，调整下心态，重新站在起跑线上。我猜想你目前的状态也如站在起跑线上的准备起跑的选手一样，面临高考延期的变化，自己的心理也有很大的起伏，这是常见的状态。

对于你怀疑自己是不是生病了。在心理方面，对于病与非病的判断，有以下几点：一个是时间持久，起码要三个月以上，二个是有很强烈的心理冲突，觉得自己无法协调，这种冲突让自己很痛苦无法摆脱，三是痛苦的感受已经影响到自己的心理功能和社会功能。你可以对照这个标准进行判断。

对于这个问题我想多说一些的是，心理也如身体一样，我们的心理也有抵抗力弱的时候，也会“感个冒”“发个烧”，及时生了病，我们也可以通过积极寻求帮助，如自我调节、寻求心理咨询、去看心理医生等等让自己好起来。随着我们对自己越来越了解，我们心理的抵抗力也会越来越强。

回到你的问题上来，不管是病还是非病不用太过担心，你现在在做的就是积极了解自己的情况，所以我相信，问题会得到解决的。祝你一切顺利！感谢你的问题，如有疑问，请继续咨询。